なぜ、身体の不調は繰り返すのか？私が施術で大切にしていること | 整体カイロプラクティックを始めとする多種方法で伊那市・駒ヶ根の皆様を辛さから解放

痛みを取るだけではなく、身体が本来持つ「回復力」を大切にしたい

腰痛や肩こり、膝の痛みなど、身体に不調が現れたとき、多くの方は「とにかく早く痛みを取りたい」と思うのではないでしょうか。

もちろん、痛みを和らげることは大切です。

しかし、私が施術をするうえで大切にしているのは、単に痛みを取り除くことだけではなく、身体が本来持っている回復する力を十分に発揮できる状態を目指すことです。

なぜ、そのように考えているのか。

今回は、私が日頃の施術で大切にしている考え方についてお話ししたいと思います。

私たちの身体には、もともと回復する仕組みが備わっている

人間の身体には、傷ついた組織を修復したり、身体の状態を一定に保とうとしたりする仕組みが備わっています。

例えば、皮膚に傷ができても、通常は時間の経過とともに修復されていきます。

骨折した骨も、適切な治療と条件が整えば、骨が修復されていきます。

これは、身体にもともと備わっている生理的な働きによるものです。

私は、このような身体本来の働きを大切にしたいと考えています。

ただし、身体の回復は一つの要素だけで決まるわけではありません。

年齢や健康状態、損傷の程度、栄養状態、睡眠、日常生活での身体への負担など、さまざまな要素が関係しています。

そのため、痛みのある部分だけを見るのではなく、身体全体の状態や生活習慣にも目を向ける必要があると考えています。

身体の回復を考えるうえで大切にしている4つの視点

① 身体のバランスと運動機能

私たちの身体は、骨格、関節、筋肉、神経などが互いに関わりながら動いています。

関節の動きが制限されていたり、特定の筋肉に負担が集中していたりすると、身体を動かしにくくなったり、痛みにつながったりする場合があります。

私は施術の際、痛みのある部分だけでなく、姿勢や関節の動き、筋肉の状態などを確認しています。

そして、手技による施術を通して、身体の動きや機能の改善を目指しています。

ここで大切なのは、骨格のゆがみが必ずしも痛みの原因になるわけではないということです。

また、骨格を整えれば神経の働きが正常化し、自然治癒力が高まるという仕組みが、医学的に十分証明されているわけでもありません。

しかし、手技療法によって、症状や状態によっては痛みの軽減や運動機能の改善が期待できることも報告されています。

私は、身体の状態を丁寧に確認し、その方にとってより良い身体の状態を目指すことを大切にしています。

② 身体の修復を支える栄養

身体の組織を維持したり、修復したりするためには、栄養が必要です。

例えば、タンパク質は筋肉や皮膚などを構成する材料となり、ビタミンやミネラルも身体のさまざまな働きに関係しています。

栄養が不足している状態では、身体の健康維持や組織の修復に影響が出る場合があります。

そのため、私は施術だけでなく、日頃の食生活も健康を考えるうえで重要だと考えています。

ただし、特定の栄養素をたくさん摂れば、それだけ回復が早くなるというものではありません。

大切なのは、必要な栄養をバランスよく摂ることです。

③ 腸内環境と身体の健康

腸は食べ物を消化し、栄養素を吸収する重要な役割を担っています。

また、腸には多くの免疫細胞が存在し、腸内細菌と健康との関係についても研究が進められています。

ただし、腸内環境が乱れているからといって、必ずしも栄養の吸収が悪くなるわけではありません。

また、腸内環境を整えることで、腰痛や肩こりなどが直接改善するということも、現時点では十分に明らかになっていません。

それでも、食生活や便通などは、全身の健康状態を考えるうえで大切な情報の一つです。

私は、身体の不調を考える際には、筋肉や関節だけでなく、こうした日常生活の状態にも目を向けるようにしています。

④ 身体の回復を支える睡眠

睡眠も、身体の健康を維持するうえで欠かせないものです。

睡眠不足が続くと、疲労感が強くなったり、痛みに敏感になったりすることがあります。

また、睡眠はホルモンの調節や免疫機能など、さまざまな身体の働きにも関係しています。

もちろん、身体の修復は睡眠中だけに行われるものではありません。

起きている間も、身体の中では絶えずさまざまな生理的活動が行われています。

しかし、十分な睡眠を確保することは、身体の健康や回復を支える重要な要素の一つです。

私は、施術によって身体の状態を整えることだけでなく、日頃の睡眠習慣にも目を向けることが大切だと考えています。

なぜ私は、痛みだけを追いかけないのか？

痛みには、さまざまな原因があります。

筋肉や関節の問題だけでなく、神経の障害、炎症、病気、心理的なストレス、生活習慣など、複数の要因が関係していることもあります。

また、痛みの強さと、身体の組織が受けている損傷の程度は、必ずしも一致するわけではありません。

つまり、痛みが軽くなったからといって、身体の機能や日常生活での問題がすべて改善したとは限らないのです。

私は、施術を通して痛みが軽減することはもちろん大切だと考えています。

しかし、それだけで終わるのではなく、身体の動きや機能、日常生活での負担などにも目を向けたいと考えています。

例えば、腰の痛みが軽くなっても、身体を動かす際の不安や動作の制限が残っている場合があります。

そのような場合には、痛みの程度だけで判断するのではなく、身体の状態を確認しながら、必要に応じて継続的な施術や生活習慣の見直しを提案することがあります。

その方の身体の状態や生活上の目標に合わせて、必要なサポートを考えていくことが大切だと思っています。

私が目指しているのは、身体が本来持つ回復力を大切にする施術

私は、カイロプラクティックによってすべての病気や不調が改善するとは考えていません。

当然ながら、医療機関での検査や治療が必要な場合もあります。

また、身体の回復には個人差があり、施術を受ければ必ず良くなると約束できるものでもありません。

それでも、身体の状態を丁寧に確認し、関節の動きや運動機能の改善を目指すことには意味があると考えています。

そして、施術だけに頼るのではなく、栄養や睡眠、日常生活での身体への負担などにも目を向けることで、より良い健康状態を目指していきたいと思っています。

「痛みを取ること」だけをゴールにするのではなく、「身体が本来持つ回復の仕組みを大切にし、より良い状態を目指すこと」。

これが、私の施術に対する基本的な考え方です。

これからも、一人ひとりの身体の状態にしっかりと向き合い、健康で快適な毎日を送れるようサポートしていきたいと思います。

創術カイロプラクティック　竹松